Pourquoi offrir un cadeau personnalisé aux parents ou aux grands-parents ?

Pourquoi offrir un cadeau personnalisé aux parents ou aux grands-parents ?

Quand arrivent les occasions comme les anniversaires, Noël, les fêtes des pères ou mères… on ne sait pas vraiment quel cadeau offrir à nos parents ou à nos grands-parents.

Comment faire plaisir à coup sûr sans se tromper ? Pourquoi ne pas opter pour un cadeau original comme un cadeau personnalisé ?

Offrir un cadeau photo personnalisé pour offrir de l’émotion

En général, il est très difficile de choisir un cadeau pour les parents ou les grands-parents, car quand on leur demande ce qu’ils aimeraient avoir, ils ont tendance à répondre qu’ils n’ont besoin de rien. Ce qui ne vous facilite pas vraiment la tâche ! Et si vous leur offriez de l’émotion ? Sachez que pour les personnes âgées, il n’y a pas plus cher à leurs yeux que les bons moments passés avec leur famille. C’est pourquoi le cadeau personnalisé est une bonne option. De plus, de nos jours, il est facile de trouver plusieurs objets personnalisables sur les sites de vente en ligne comme Gravissimo.

Vous pouvez donc choisir les photos qui vous plaisent et personnaliser à votre guise les objets de votre choix. Rien de tel qu’un cadeau photo personnalisé qui offre également de l’émotion. Certainement, vous n’aurez pas beaucoup de mal à choisir vos photos préférées, et en ce qui concerne l’objet à personnaliser, vous avez un choix très vaste qui s’offre à vous. Notons que le système des cadeaux personnalisés réside dans le fait de choisir un objet classique et de le personnaliser avec des photos, des images, des messages, des initiales…

Il vous faudra alors choisir un objet qui soit utile pour vos parents ou pour vos grands-parents. Vous pouvez choisir des objets classiques comme un mug, un album photo, un coussin… il y a aussi les objets qui sont plus personnels comme les bijoux personnalisés. Peu importe votre choix, un cadeau personnalisé est un cadeau original qui fera plaisir à coup sûr. Vous verrez, cet objet ne se séparera jamais d’eux, car c’est un symbole de votre amour et de votre famille.

Offrez un cadeau créatif

Qui ne sait pas qu’avec le temps, les parents ou les grands-parents deviennent un brin nostalgiques des bons moments passés avec leurs enfants. Ils commencent alors à feuilleter leur album ou font défiler les milliers de photos stockées sur leur ordinateur. Pour leur faire plaisir lors de leur anniversaire, à Noël ou à un autre évènement important, vous pouvez alors opter pour un objet personnalisé avec des photos. Vous pouvez par exemple choisir un livre rempli des photos de vos moments passés ensemble. En compilant les photos des plus anciennes aux plus récentes, elles raconteront une véritable petite histoire.

Par ailleurs, vous pouvez aussi opter pour les calendriers photo personnalisés si vos parents ou vos grands-parents aiment s’organiser. En effet, le calendrier personnalisé est déjà un cadeau original, mais vous pouvez également rajouter un peu d’humour en ajoutant des textes ou des messages drôles. Ce sera alors un cadeau pratique qu’ils apprécieront tout au long de l’année. Si vos proches aiment aussi les gadgets, vous avez l’embarras du choix, il y a par exemple les briquets, les magnets pour frigo, les porte-clés, les marque-pages, les miroirs de poche, etc… Vous trouverez certainement l’objet parfait à personnaliser en fonction de leurs goûts.

Comment se passe une réservation de parking près de l’aéroport de Genève ?

Comment se passe une réservation de parking près de l’aéroport de Genève ?

De nos jours, pour vous faciliter la vie et vous éviter de stresser avant de poser vos valises à l’aéroport de Genève, il existe des entreprises qui proposent des services de réservation de parkings rapides et utiles pour votre voiture.

Ce genre d’entreprise peut vous aider dès la réservation jusqu’à la récupération de votre véhicule. Pour en savoir plus, nous vous détaillerons les spécificités de ce genre de prestation.

Les étapes et les avantages d’une réservation de parking près de l’aéroport de Genève

Une réservation de parking est un service octroyé par une entreprise pour vous permettre de faciliter votre voyage au départ comme à l’arrivée. Dans ce cas-ci, il s’agit de réserver un parking proche de l’aéroport de Genève. Vous pourrez donc vous relaxer et moins stresser en ce qui concerne le véhicule qui vous emmènera à l’aéroport et le véhicule qui vous prendra à votre arrivée à l’aéroport. En effet, c’est une alternative simple, efficace et rapide pour vous déplacer pour aller ou revenir de l’aéroport de Genève.

Réservez en ligne ou par téléphone

Si vous souhaitez travailler avec une entreprise qui propose ce genre de service, vous serez allégé de la réservation jusqu’à la récupération de votre voiture. Pour bénéficier de cette prestation, vous n’avez qu’à trouver sur le net un site spécialisé qui propose la réservation de parking. Ensuite, la réservation de votre place de parking se fera directement sur le site en quelques clics seulement. Sinon, vous pourrez toujours utiliser votre téléphone pour réserver. Notons que ce type de service est toujours ouvert 7 jours sur 7 et 24 heures sur 24 pour la clientèle.

parking aéroport Geneve

Garez votre voiture en toute sécurité dans un parking près de l’aéroport

Le jour où vous partirez, vous pourrez garer votre voiture dans le parking de l’entreprise. Ne vous inquiétez surtout pas, car il s’agit d’un parking sécurisé. Puis, c’est un voiturier qui se chargera de votre voiture. Vous pourrez même bénéficier d’un lavage intérieur et extérieur. Une fois que votre véhicule est en lieu sûr et entre de bonnes mains, vous pourrez désormais relaxer et ne penser qu’à votre voyage. Vous devez savoir que c’est l’entreprise de réservation de parking qui s’occupera de votre véhicule jusqu’à votre retour à Genève.

Vous aurez un voiturier et une navette pour aller et revenir de l’aéroport

Lorsque vous aurez fait votre réservation par téléphone ou en ligne, on vous demandera certainement la date de votre départ. En fait, cette date permettra à l’entreprise de vous envoyer votre voiturier. Ce dernier vous emmènera en navette jusqu’à l’aéroport de Genève dès que votre voiture sera stationnée sur le parking de l’entreprise de réservation qui doit se trouver sûrement à quelques minutes de l’aéroport. Les voituriers seront à votre service durant les heures de départ et d’arrivée à l’aéroport de Genève. C’est-à-dire de 4 h 30 du matin à 1 h. De cette manière, il vous sera plus facile de faire une réservation de votre place de stationnement en fonction des horaires d’arrivée et de départ des avions.

À part avoir l’esprit tranquille et être plus détendu, voyager en Navette vous fera faire des économies considérables. Soyez sûr que dès le moment où vous aurez réservé, vous bénéficierez d’un service de qualité et votre voiture sera en sécurité. En ce qui concerne les tarifs, ils ne sont pas très élevés par rapport aux prix proposés à l’aéroport. Une place de parking en une journée coûte environ CHF 50.- et augment de CHF 10.- par jour.

Comment choisir son lieu de camping pour les vacances ?

Comment choisir son lieu de camping pour les vacances ?

Il vous est déjà arrivé d’être déçu par votre hébergement une fois dans votre vie. Surprise ! Les lieux ne sont pas comme vous l’imaginiez une fois que vous y êtes. Pour éviter que cela ne se reproduise, nous vous donnerons quelques conseils pratiques pour bien choisir votre lieu de camping.

Choisissez bien la région où vous allez camper

Si vous êtes à la recherche d’un lieu pour camper durant les vacances, autant profiter du soleil en même temps. Vous pouvez donc opter pour des régions comme les Pays de la Loire par exemple. En privilégiant des endroits comme celui-ci, vous pouvez aussi profiter de la mer. Il y a également la Provence-Alpes-Côte d’Azur, le Languedoc-Roussillon… qui sont parfaits pour profiter du beau temps qu’il fait. De plus, vous y trouverez plusieurs activités amusantes à faire ainsi que des endroits fabuleux à visiter.

Sachez choisir votre hébergement

Vous voyagez en famille ou avec des amis ? Certains campings vous proposent des mobil-home qui sont adaptés pour accueillir plusieurs personnes. Si vous souhaitez passer vos vacances en couple, une cabane dans les arbres serait l’idéale pour profiter de la nature tout en profitant d’une ambiance romantique dans les bois. Par ailleurs, plusieurs campings proposent également des yourtes, des chalets ou des roulottes. C’est à vous de choisir selon vos goûts et vos envies !

Vérifiez les services proposés par le camping

Comme pour le système des hôtels, les campings sont également catégorisés par des étoiles. Allant de 1 à 4, elles sont délivrées selon certains critères techniques, comme la qualité des équipements sanitaire, la sécurité, la taille des emplacements… Sachez voir tous les services que vous propose le camping, car il existe des hébergements 4 étoiles qui n’ont pas d’infrastructures et des hébergements 2 étoiles qui proposent plusieurs services comme des aires de jeux, une piscine, etc. Ce qui signifie que le nombre d’étoiles est un critère de choix important, mais il vous faudra tout de même vérifier leurs services. Si vous allez en vacances pour vous détendre et pour vous amuser, autant y trouver entièrement votre compte.

Visualisez votre lieu de camping

En cherchant des campings, vous trouverez certainement plusieurs sites de camping très intéressants sur le net. Vous y découvrirez les fameuses photos officielles qui sont fabuleuses et qui présentent le lieu sous son meilleur profil. Ces photos vous donneront donc une idée du camping. Cependant, elles ne sont pas exactement représentatives de tout ce qui entoure le lieu et de l’aspect total de l’hébergement. Vous pouvez donc utiliser Google Maps pour avoir une vue satellite. Vous pourrez voir la taille du camping, l’emplacement de toutes les structures ainsi que les alentours.

Renseignez-vous grâce aux commentaires des internautes

Pour connaître les avis et les commentaires des personnes qui ont déjà séjourné dans le camping de votre choix, vous pouvez aussi vous fier à Internet. Vous pouvez consulter les réseaux sociaux, les médias sociaux et les blogs. Par contre, il faut que vous sachiez qu’il existe des faux commentaires qui sont postés par les concurrents. Et malheureusement, ces faux commentaires ne concernent pas seulement les concurrents. Il y a aussi les commentaires qui sont trop positifs et qui ne sont pas objectifs. En effet, c’est une stratégie publicitaire qui se fait pour pouvoir attirer les clients. De ce fait, il ne faut pas trop se fier sur les avis qui sont trop négatifs ou trop positifs. Les plus fiables sont ceux qui détaillent les services du camping.

Comment bien choisir son imprimante ?

Comment bien choisir son imprimante ?

Presque toutes les activités sollicitent actuellement l’impression, et l’imprimante devient un outil nécessaire et dans la communication et dans d’autres domaines. Des ménagers aux plus professionnels, ce périphérique informatique devient incontournable pour reproduire des écrits et des images en respectant les détails. En choisir une requiert toutefois quelques recommandations !

Une imprimante chez vous ou ailleurs

On a toujours besoin d’une imprimante pour effectuer quelques tâches, entre autres pour imprimer des photos, pour conserver des documents ou des factures, pour présenter des rapports ou des thèses, pour lire sur papier de longs textes…

On peut les imprimer chez soi, avec un périphérique usuel, si les documents ne nécessitent beaucoup d’exemplaires. C’est plutôt destiné pour une impression unique, d’un fichier à un autre.

Vous pouvez aussi opter pour les imprimeurs en ligne pour des besoins spécifiques. Pour une qualité d’image à haute résolution ou pour un format spécial, il est plus judicieux de vous adresser auprès d’un professionnel qui possède les équipements et les expériences pour certaines impressions. Vous pourrez y soumettre toutes vos demandes à grande quantité, des plus petits gabarits comme les cartes de visite, aux plus grands comme les affiches.

Choisir votre périphérique, et comment ?

Avec toutes les technologies qui font la course pour devenir la plus performante, si vous voulez doter vos équipements informatiques d’un périphérique d’impression, faites-vous conseiller par un professionnel avant votre achat.

Sachez que pour en choisir un, plusieurs critères entrent en jeu. Vous devez d’abord savoir quel sera la formule qui vous convient : à laser ou à jet d’encre ? Si l’un offre une belle qualité de photo à haute résolution et est idéal pour des impressions à petite quantité, l’autre est plus économique pour imprimer plusieurs pages.

Notez également que ce périphérique existe en monofonction et en multifonction. Les monofonctions tendent à devenir…obsolètes puisque cette formule ne permet qu’une seule tâche, celle de l’impression. Les multifonctions deviennent de plus en plus présentes et séduisent particuliers et professionnels grâce à ses utilités deux ou trois en un, voire plus, à savoir le scanner, la photocopie, le fax…

Pour quelle marque opter ?

Devenu un équipement qui vous accompagne et dans votre travail et dans vos besoins quotidiens, l’imprimante a pris place sur le bureau !

Comme tout appareil, on se fie d’abord sur la marque et la renommée de celle-ci, mais on demande aussi les avis des utilisateurs sur leur robustesse, leur performance et la qualité d’impression qu’il offre.

Et les constructeurs d’imprimantes bureautiques sont nombreux et plus ou moins réputés pour leur qualité qu’il est essentiel de savoir l’utilisation à laquelle il sera destiné, ainsi que la fréquence de son utilisation.

Si vous cherchez un périphérique bureautique, un large choix vous sera proposé. Ils seront alors classés par technologie et se déclinent en plusieurs formules : laser monochrome, à jet d’encre, au système thermique, à sublimation thermique, à grand format, en multifonction  » tout en un « , à encre solide, en matriciel à impact à aiguilles, en ligne à impact marteaux ou à 3D personnelle.

Toute une gamme vous sera proposée, faites-vous conseiller par un commercial au moment de l’achat !

Comment réussir votre examen du code de la route ?

Comment réussir votre examen du code de la route ?

L’examen du Code de la route est une étape obligatoire pour tous ceux qui veulent conduire leur propre voiture sereinement. Vous n’avez droit qu’à 5 erreurs et de nombreux facteurs comme la panique peuvent vous en faire faire plus. Voici quelques conseils pour réussir votre examen du premier coup !

Bien vous équiper pour réviser

Comme pour tous les examens, on recommande toujours aux élèves de bien réviser leurs leçons pour savoir quoi dire lors de l’épreuve. Pour cela, optez pour des valeurs sûres qui vous permettront d’être plus serein. Vous pouvez vous entraîner à répondre aux questions avec le code de la route Rousseau par exemple. Cela vous donnera la possibilité de réviser à n’importe quel moment et depuis n’importe quel périphérique.

Il contient plus de 2500 questions uniques et chaque question est suivie d’une correction. Le Code de la route Rousseau catégorise les interrogations dans 60 séries inédites et 30 séries thématiques. Vous avez également 6 examens blancs supplémentaires de 240 questions. Le code Rousseau en ligne vous permet aussi de savoir le moment propice auquel vous allez passer l’examen en évaluant votre niveau en fonction des réponses que vous donnez.

Bien réviser les questions fréquentes

Il y a quelques questions qui reviennent tous les ans lors de l’épreuve du Code de la route. Bien que les questions puissent être simples, elles peuvent aussi contenir des pièges, alors lisez attentivement, puis faites-vous confiance. Certains candidats voient des pièges là où il n’y en a pas et finissent par se tromper de réponse en conséquence.

Vitesse

Parmi ces questions qui sont des grands classiques, il y a les règles de vitesse. Cela peut être des questions concernant le freinage, l’accélération, etc., et c’est très rare qu’il n’y ait qu’une question sur le sujet dans les 40 questions du Code de la route.

Risques et dangers

Il y a toujours des questions sur les risques et les dangers, donc tout ce qui est interdit avant de prendre le volant ou lorsqu’on est au volant. Elles requièrent des réponses assez précises qui vont au-delà du bon sens. Donc pour ces questions, apprendre par cœur s’avère utile : taux d’alcool autorisé, taux de mortalité des adolescents sur la route, etc.

Éclairages

Puis, vous avez les questions d’éclairages qui sont très fréquentes et nombreuses lors de l’examen du Code de la route. Dans cette partie, il vous faut de la logique et encore beaucoup de confiance en vous. Ici, il n’y a presque jamais de questions pièges donc fiez-vous à votre instinct. La première réponse qui vous viendra en tête sera la bonne.

Priorités

Les questions sur la priorité sont des sujets qui stressent les postulants au Code de la route. Accumulez les bonnes réponses en vous entraînant du mieux que vous pouvez. Ici, vous devez vous rappeler de tout ce qui a été mentionné dans les cours concernant les croisements et les intersections.

Bien se préparer physiquement et mentalement pour le jour J

Vous devez bien vous préparer pour votre examen. Vous devez notamment bien vous reposer et bien dormir pendant les jours qui précèdent l’examen. C’est un détail capital que l’on considère souvent comme étant anodin. Vous devez aussi bien manger et manger sainement, donc manger léger. Dernière chose, éteignez votre téléphone quelques minutes avant de commencer l’épreuve et toute sa durée pour être certain d’être bien concentré.

La méditation pour être plus heureux

La méditation pour être plus heureux

On entend maintes et maintes fois que la méditation apporte beaucoup de bienfaits sur notre être entier, que ce soit dans le domaine de la vitalité, de la santé mentale, du système immunitaire et même du point de vue créativité. Faisons un point sur les études récentes pour voir ce que la science a à nous dire à propos de cette pratique, surtout sur le bien-être qu’elle apporte.

La méditation pour un esprit apaisé

Par la méditation, la personne se connait mieux et sait contrôler ses émotions. Elle ne rend pas impassible mais réduit les ressentis négatifs en termes d’émotions. Elle fait que la personne soit plus apte à juger d’une situation mais surtout à accepter tout, même les faits les plus difficiles.

L’étude des ondes cérébrales a montré qu’elle peut aider à soulager les troubles liés au stress et à l’anxiété. La sérénité qui l’accompagne permet de tolérer les évènements désagréables qui alimentent le quotidien.

La méditation source de vitalité

L’épuisement émotionnel et professionnel conduit souvent au burn-out, qui est un état psychologique lié au stress chronique dont souffrent de nombreuses personnes dans le cadre de leur travail. La méditation par contre libère de la peur et du stress car elle se focalise sur les signaux émis par le corps et donne une pleine conscience des pensées hypothétiques et alarmistes.

Pendant la méditation, on prend du recul, du temps pour scruter les pensées, les sensations physiques dans une parfaite immobilité. Cette attention à soi et la relaxation qu’elle exige est bienfaisante pour le corps et apporte même de la vitalité.

La méditation aide à supporter la douleur

Une étude diffusée dans le Journal of Psychosomatic Research a mis en évidence que sa pratique ne diminue en rien le niveau de la douleur, mais permet par contre à la personne de la ressentir avec moins d’intensité.

La méditation réduirait de 40% la perception de la douleur selon certaines études, car elle détourne la personne vers des parties du corps qui ne souffrent pas pour ne pas mettre une couche supplémentaire sur la souffrance.

La méditation stimule la créativité

Selon le Creativity Research Journal, elle contribue largement aussi à la hausse de la créativité et de la capacité à résoudre les problèmes. En effet, sa pratique régulière augmente le flux sanguin à destination du cerveau et permet au praticien de parvenir à des niveaux de conscience plus profonds donc à des idées et des solutions plus élargies.

Bref, les avancées dans la neuroscience ont permis de comprendre des réalités qui datent déjà depuis des siècles, et qui montrent que la pratique de la méditation peut ajouter de la joie et de la sérénité dans le quotidien et contribue au bonheur.

Comment soigner un rhume sans médicaments ?

Comment soigner un rhume sans médicaments ?

Que ce soit pendant le frileux hiver ou par cette grande chaleur d’été et l’odeur de la terre sous la pluie, le rhume fait des siennes. On appréhende souvent d’aller voir un docteur puisqu’on pense que ce mal n’est pas si important que ça, alors que c’est gênant et qu’il engendre également d’autres maux. Pour ne pas avoir recours systématiquement aux médicaments, plusieurs méthodes sont possibles !

Le rhume, s’en débarrasser avec quelques recettes !

Cette infection virale n’est pas seulement incommodante mais d’autres douleurs en résultent comme la céphalée et le mal de gorge. Vous n’êtes pas disposé à utiliser les méthodes fortes, quelques astuces permettent de vous soulager.

La première chose à faire, c’est d’humidifier l’atmosphère qui a tendance à devenir sèche en saison froide. Vous pouvez également prendre une douche bien chaude et la vapeur qui s’y dégage hydratera vos fosses nasales.

Se moucher requiert une certaine technique : appuyer sur une narine tandis que vous dégagez l’autre. Pour ce qui est de la gorge car le virus pourrait s’y propager, faites des séances de gargarismes avec cette solution : une cuillerée à café de sel dissous et mélangé avec du thé, du miel et du vinaigre de cidre.

Des remèdes naturels pour déboucher le nez !

Selon nos grands-mères, on n’a pas toujours besoin de ces vasodilatateurs que le docteur vous recommande, vous pourrez vous soigner vous-même, grâce à quelques soins naturels.

Accordez-vous des heures de sommeil ! Oui dormir vous permettra de résister à ce genre d’affection. L’inhalation est également le meilleur moyen de dégager le nez, vous devez tout simplement humer les vapeurs produites par de l’eau bouillante avec quelques gouttes d’huiles essentielles de thym ou d’eucalyptus.

Buvez beaucoup d’eau, l’hydratation est une des solutions efficaces pour faire face à cette affection. Même si vous pouvez boire au-delà d’un litre et demi, buvez et encore…buvez !

La phytothérapie pour combattre le virus

Le rhume est un virus aérobie qui se transmet dans l’air et par les gouttes microscopiques de salive et de liquide nasale. Il n’est pas vraiment si indispensable de le traiter avec des médicaments, d’autres méthodes sont aussi efficaces.

Les plantes qui renferment des vertus thérapeutiques contre cette affection inondent vos jardins et les étagères des maraîchers, mais aussi s’en procurer auprès des herboristes. Des feuilles d’eucalyptus, quelques branches de thym, la fleur de sureau noir ou du gingembre, arrivent à faire des miracles.

Des huiles essentielles comme celle de lavande, de Pin sylvestre, de menthe poivrée ou de Ravintsara sont aussi bénéfiques avec quelques gouttes seulement dans un grand bol d’eau chaude ou directement sur un mouchoir.

Et ainsi se dégage votre nez !

Avoir une peau de pêche en 5 étapes

Avoir une peau de pêche en 5 étapes

Avoir une jolie peau de pêche, c’est le rêve de toutes les femmes. Pourtant, nombreuses sont les raisons qui font que la peau ne soit pas toujours douce et radieuse, dont le stress, la pollution, la cigarette, la météo et même le maquillage. Il suffit toutefois de faire au quotidien quelques gestes simples pour tout changer.

Le démaquillage, le tout premier soin

Il n’est pas rare qu’on ait la flemme de se démaquiller le soir venu, alors qu’on était plein d’entrain pour se maquiller et se rendre belle au courant de la journée. Mais se coucher le visage encore couvert de mascara et de fond de teint vous donne une peau ridée, qui tire, et des yeux bouffis. Le premier geste de beauté est de se démaquiller soigneusement et quotidiennement.

Le peeling pour renouveler la peau

Cette pratique consiste à appliquer sur la peau une substance pour détruire de façon contrôlée l’épiderme afin de favoriser la régénération et de stimuler la production de collagène et de fibres élastiques dans le derme.

Pour se faire, mouillez votre visage avec de l’eau tiède puis appliquez le peeling tout en effectuant des petits massages circulaires sans pour autant frotter. Rincez votre visage pour finir cette étape.

Le nettoyage au savon d’Alep

Le savon d’Alep est un produit tout à fait naturel et biodégradable qui dispose d’excellentes propriétés hydratantes. Il est donc recommandé pour la peau sèche, mais aussi à celles qui ont des problèmes notamment d’eczéma.

Il s’utilise comme tout autre savon, par contre, il est conseillé de laisser la mousse sur le visage comme un masque pendant trois minutes avant de rincer abondamment.

L’hydratation pour une peau de pêche

Pour parfaire l’hydratation de votre peau, aidez-vous d’une huile d’argan et d’une huile de nigelle. Si le premier dispose d’une forte teneur en oméga 6, en oméga 9 et en vitamine E ayant des propriétés nourrissantes, hydratantes et apaisantes, le second dispose des vitamines B, C, des oméga 3 et des minéraux comme le zinc, le calcium et le potassium, qui sont de parfaits anti-âges, anti-inflammatoires (contre les acnés) et antibactériens.

Voici donc comment procéder : mélangez quelques gouttes de chaque huile dans le creux de votre main puis appliquez le tout sur le visage.

Le gommage hebdomadaire

Puisque notre épiderme se renouvelle constamment, il arrive que des peaux mortes s’amoncèlent à la surface et favorisent la sensation de peau rugueuse. Il faut alors procéder de façon régulière à des gommages pour permettre à l’épiderme de mieux respirer.

Un mélange café, huile d’olive et huile de lavande constitue une recette naturelle mais tout à fait efficace. Frottez doucement le mélange sur votre peau lors d’une douche pour éliminer les peaux mortes et vous procurer une peau de pêche.

Aider son enfant à mieux dormir

Aider son enfant à mieux dormir

C’est toujours la galère quand, la nuit, vous devez trouver le meilleur moyen pour aider votre enfant à mieux dormir. À tout âge, de bébé à enfant, votre progéniture pourrait être sujet à l’insomnie, quelle qu’en soit la raison. Le moment de coucher est une corvée pour certaines mamans si l’enfant refuse de regagner le lit et encore moins de rester tranquille dedans. Voici donc quelques conseils pouvant vous aider.

Mieux dormir, les enfants aussi en ont besoin !

Il arrive qu’à un certain moment, votre petit n’arrive pas à trouver le sommeil et que vous l’entendiez toujours bondir et rebondir dans son lit, ou pis encore, quand le brouhaha de sa chambre parvient même jusque dans la vôtre.

On estime qu’entre 30% et 50% des enfants de moins de 5 ans ont déjà eu un problème d’insomnie. On reconnaît alors ce problème par une agitation et une agressivité, une attitude colérique et des pleurs.

Pour mieux cerner le problème et apporter des explications à l’état de votre bout de chou, Mpedia est un des sites qui traitent sur divers thèmes concernant la santé infantile. Vous pourrez trouver des réponses à vos questions, échanger des expériences avec d’autres parents et partager vos craintes et vos appréhensions avec des professionnels de la santé.

Et pourquoi pas des breuvages et de bons aliments ?

Quand on fait face à un enfant qui n’arrive pas à dormir et qui présente des troubles au niveau de ses comportements et de son équilibre physique, on essaye plusieurs astuces pour qu’il trouve le sommeil.

Les tisanes pour les enfants afin de les calmer et pour qu’ils aient le sommeil, au bon moment et avec une bonne durée, sont aussi des options efficaces. On peut trouver dans des pharmacies des petits sachets individuels de préparations prêtes à l’emploi. Mais vous pourrez également préparer vous-même une petite infusion de coquelicot ou une tisane de tilleul.

Vous pourrez aussi lui donner une petite tisane de fleur d’oranger, de la camomille, de la passiflore ou de la mélisse.

Sachez aussi que l’organisme doit être synchronisé, et au niveau de la digestion et au niveau du cerveau qui a besoin d’un temps de répit. Ainsi, un lien étroit entre sommeil et alimentation existe bel et bien.

Quelques conseils sont alors à adopter comme habitudes pour vos enfants. Évitez de leur donner des aliments excitants comme le café, le thé ou les boissons à base de caféine, et même le chocolat.

Évitez également de lui faire sauter le repas, un ventre vide réveille toujours l’enfant au beau milieu de la nuit. Mais ne faites pas non plus l’erreur de lui faire beaucoup manger et surtout, à une heure tardive. Sachez que la digestion réchauffe le corps et cette chaleur ne lui permettra pas de trouver le sommeil.

Ne lui donnez surtout pas de fritures ni de fromages, évitez tout ce qui est trop gras, trop lourd et trop riche.

On sait que le sucre fait monter le taux de sérotonine dans le sang, mais choisissez les bons sucres, du miel dans du lait chaud ou du sucre lent sous forme de pâtes et de riz.

Quand est-ce qu’il devra aller au lit ?

La question qui trottine dans la tête des parents pour que leur enfant arrive à mieux dormir, c’est l’heure à laquelle il devra aller au lit.

Certes, tous les enfants n’ont pas la même horloge biologique, mais l’heure du coucher devra être fixée à chaque âge.

Ainsi, un rituel est à faire pour qu’il soit au lit au bon moment, car un enfant entre 3 et 5 ans doit remplir les 12 heures de sommeil optimal, et celui entre 10 et 12 ans devra avoir 10 heures de somme pour se ressourcer.

10 astuces pour perdre du poids rapidement

10 astuces pour perdre du poids rapidement

Un des sujets qui génèrent beaucoup de débats, qui font le cas de beaucoup d’expériences, perdre du poids intéresse hommes et femmes qui présentent une masse corporelle trop importante. Maigrir devient alors leur leitmotiv et piocher les meilleures astuces tourne souvent à l’obsession que tous les sites, toutes les méthodes proposées par des professionnelles passent sous leurs yeux.

Perdre du poids : une question d’habitude

On a tendance à se laisser aller quand on est stressé, anxieuse ou bien moins occupé. Les grignotages deviennent de plus en plus fréquents jusqu’à devenir de mauvaises manies, en voulant à tout prix…mastiquer.

Quand vous apercevez que votre corps devient de plus en plus énorme et que le jean d’autrefois ne rentre plus, il est temps de penser à adopter de nouvelles attitudes.

Vos habitudes alimentaires doivent changer : buvez beaucoup d’eau en cas de petite faim, et en tout, dans une journée, vous devez boire en moyenne 1 litre et demi. Et pour ceux qui incluent dans leur rituel le vin à table, évitez d’en prendre, préférez l’eau.

Pour vos assiettes, soignez leur présentation et réduisez leur taille ainsi que les aliments dedans. Mangez lentement pour avoir une sensation de satiété au bout de 20 minutes.

Évitez de sauter les repas, ce n’est pas la meilleure approche à faire, mais vous devez également esquiver les endroits où de bonnes odeurs de plat pourraient vous tenter. Les fringales sont les premiers ennemis de la taille fine.

Les belles astuces de notre grand-mère

Autrefois, les petites pilules coupe-faim n’existaient pas encore, mais nos grands-mères arrivaient à garder leur belle silhouette, même après quelques écarts.

Vous pourrez alors tester leurs astuces et perdre vos kilos superflus. Boire de l’eau tiède citronnée dans un grand verre est un parfait brûle-graisse et un détox efficace. Vous pourrez également inclure dans vos habitudes la pomme avant le repas.

L’infusion de thym et l’eau de cuisson d’artichaut ont fait leurs preuves pour purifier l’organisme et avoir un ventre plat, certes, le goût n’est pas très…tentant. Si vous appréhendez ces aliments, vous pourrez opter pour le persil.

Mais comme meilleure astuce, elles ont tapé fort avec le coup du plat très poivré, réputé pour brûler les graisses.

Bougez votre corps !

On le dit souvent, pour perdre du poids rapidement, accompagnez vos régimes de quelques gymnastiques.

Un coach, vous n’en avez pas forcément besoin, sauf si c’est pour vous motiver et vous bousculez quand vous faites la grève et ne voulez plus faire le moindre effort pour bouger votre corps.

Les personnes au corps parfait, qui avaient autrefois des soucis de surpoids, sauront vous guider dans vos exercices physiques. Elles préconisent alors 8 à 10 minutes de gym par jour et chaque jour aura ses mouvements.

Ainsi, le lundi, vous pourrez commencer par les abdos pour raffermir cette partie. Le mardi, vous allez travailler vos muscles fessiers. Le mercredi, ce sera le tour du haut du corps qui fera son travail. Le jeudi, optimisez votre système cardio. Le vendredi, faites des exercices pour tout le bas du corps. Le samedi, après un petit écart, cap sur la taille fine et le dimanche, vous allez raffermir votre dos pour attaquer la nouvelle semaine.

Maintenant, vous êtes prêt(e) pour voir fondre vos kilos en trop !